C'est la semaine de mon anniversaire et à l'âge tendre de 63 ans, j'ai réussi à attraper une bursite à l'épaule droite.
Au début, je n'étais pas sûre de ce qui n'allait pas avec mon épaule, alors j'ai dû consulter un médecin à plusieurs reprises, puis passer une radio et une échographie. Heureusement, il n'y a pas de déchirure, juste un peu de gonflement. Mon protocole comprend quelques étirements légers quotidiens pour retrouver la mobilité de mon épaule.
Lorsque j'ai parlé à notre naturopathe , il m'a suggéré de prendre nos propres vitamines Good Joints, Get Mobile, qui sont excellentes pour soulager naturellement la douleur et l'inflammation. Il m'a également suggéré d'éviter le café, les tomates et le lait... Je me limite donc à un café par jour, je passe au lait d'amande et je diminue les tomates.
Je me sens déjà 50% mieux (plus de douleur quand je dors, et mes mouvements sont à mi-chemin). Je retournerai à ma chère salle de sport Midtown Sanctuaire ce vendredi ~ En fait, je prends le jour de congé car ce sera mon anniversaire, et j'irai à la salle de sport et m'offrirai un massage et un déjeuner sur la terrasse !!
C'était un bon rappel que certaines des petites choses que nous faisons peuvent s'accumuler et devenir grinçantes ~ qui savait que le lait, les tomates et le café allaient figurer sur ma liste d'interdictions ?
(Ha, je le « savais » mais j’ai oublié par hasard !!)
Sont-ce quelques habitudes que vous pouvez intégrer à votre vie pour devenir mobile ?
Et pour rendre le tout encore plus agréable, j'ai créé un code promo de 20 % de réduction pour vous si vous souhaitez les essayer ! Utilisez le code Mobile20 et profitez de 20 % de réduction.
Des tonnes de clients l'ont déjà en livraison automatique, et cela a été une bouée de sauvetage pour moi (hé ! mes doigts ne me font plus mal, car je l'ai formulé à l'origine pour mes doigts douloureux et arthritiques !)
Joyeux anniversaire à tous mes amis Leo et BEAUCOUP d'amour à vous tous ~ Soyons mobiles !! ~
Cydney
Bisous
Psst. L'inflammation est également MAUVAISES pour vos magnifiques cheveux !! Essayez d'éviter tout ce qui peut provoquer une réaction allergique !
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