Nous sommes tous des créatures d’habitudes, alors pourquoi est-il si difficile d’en créer de nouvelles ?
J'étais profondément, profondément endormi ce matin lorsque la sonnette de la porte m'a brutalement réveillé ~
C'était le chauffeur d'Amazon avec mes colis Amazon Prime à 7 heures du matin.
Je sais, je sais, j'ai tendance à rester éveillé tard et, dans un effort pour avoir 7h30 à 8 heures de sommeil réparateur, je me lève généralement à 8 heures. C'est ma vie de noctambule et d'entrepreneur.
Cependant, je suis généralement excité (pendant la journée) lorsque la sonnette retentit, car je sais qu'Amazon livre probablement quelque chose que je suis TOTALEMENT excité de recevoir.
Mais pas aujourd'hui, tout s'est passé en dehors de mon programme... J'étais à moitié endormi, confus et Dieu merci j'avais mon pyjama.
Nous sommes tellement attachés à nos routines (dormir jusqu'à 8 heures du matin) que nous résistons définitivement au changement, même s'il est amusant/bon pour nous/excitant.
Alors, comment pouvons-nous choisir d’apporter des changements qui sont sains et heureux pour nous ?
Je pense que la réponse est dans la PLANIFICATION et l'ANTICIPATION ~
Si nous planifions nos nouvelles habitudes dans notre routine quotidienne afin de pouvoir les anticiper , alors peut-être pouvons-nous simplement nous détendre dans la partie qui crée l'habitude de le faire encore et encore...
Planifions tous à l'avance, anticipons davantage et accomplissons nos objectifs de bonheur et de santé ~
J'aimerais entendre votre point de vue sur la façon de surmonter la résistance au changement, d'établir de nouvelles habitudes saines et de profiter de la vie !!
Postez dans les commentaires ci-dessous et dites-moi la SEULE chose à laquelle vous résistez dans la création d'habitudes saines et heureuses.
Demain je vais vous donner MES conseils pour prendre mes vitamines et ne jamais manquer un jour ~
Le plus gros des câlins,
Cydney
Alias la reine des vitamines
