santé du cerveau — healthy choices
Gardez votre cerveau en forme : conseils pour un fonctionnement cérébral sain
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Maintenir une fonction cérébrale saine est essentiel pour le bien-être général et ne doit pas être compliqué. Des habitudes de vie simples comme rester physiquement actif, dormir suffisamment et nourrir votre corps avec une alimentation équilibrée riche en nutriments stimulant le cerveau peuvent faire la différence. De plus, stimuler votre cerveau avec des activités comme des puzzles, apprendre de nouvelles compétences et socialiser régulièrement peut vous aider à garder vos capacités cognitives à jour. Dans le monde en constante évolution d'aujourd'hui, il est plus important que jamais de donner la priorité à une fonction cognitive optimale et à la santé...
