Guide de survie pour les vacances

Est-il possible de survivre aux vacances ?
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Chaque saison des fêtes, le déluge de fêtes fabuleuses et de cocktails 5 à 7 s'intensifie pour la famille, les amis et les affaires...

C'est un tourbillon de festivités à la fois amusant, exaltant et épuisant...

Nous voulons « terminer » notre travail, avoir le sentiment de le mériter ET nous voulons faire la fête.

Honnêtement, CELA faisait partie de ma motivation en tant qu'entrepreneur, pour m'assurer que j'étais toujours capable de « faire mon travail » et d'avoir TOUJOURS assez d'énergie pour profiter de sortir danser, rejoindre un ami pour dîner et regarder TOUT le film sans m'endormir, mdr.

Ah oui !!

Voici mes trucs et astuces pour les fêtards ~

Boire de l'eau ~
Assurez-vous d'être toujours bien hydraté, buvez un verre d'eau entre deux boissons :)

Mangez alcalin AVANT de sortir ~
Mangez une bouchée de quelque chose de raisonnablement neutre/alcalin comme une petite poignée de noix, une salade avec des graines de citrouille, du quinoa...

Dors bien ~
Assurez-vous d'avoir au moins 6 heures minimum pendant les vacances, 7 heures et demie si possible, mdr

Connaissez vos limites ~
Connaissez-vous vos limites ?
Je suis une petite personne et j'adore mon verre de vin...
ZO !! En fait, j'ai testé (à la maison) pendant plus de 4 heures un repas décent et une 1/2 bouteille de vin ET j'ai fait un test d'alcoolémie pour être sûr que j'étais dans mes limites.
Je me souviens qu'à Tahiti, alors que j'étais testé en tant que plongeur avancé, pour vérifier "à quel point j'étais dérangé" à 100 pieds sous l'eau et je peux vous dire que les gaz cumulés vous dérèglent VRAIMENT, comme si vous étiez ivre, et le Master Diver vous teste (à 100 pieds de profondeur) pour voir 1. si vous pouvez écrire votre nom sur le mini tableau blanc 2. faire des jugements... parce que c'est ainsi qu'ils peuvent dire si vous allez survivre ou mourir à 100 pieds de profondeur.

Commencez par ces trois-là, et je reviendrai pour discuter de plus en plus d’astuces simples pour traverser les vacances, en profiter et survivre !!

Que de nombreuses bénédictions,

Cydney
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