Maintenant que tous les enfants sont de retour à l'école, que les vacances sont terminées et que tout le travail d'emballage et de déballage est terminé, est-il étonnant que nous nous sentions épuisés ? Nous avons organisé, fait des courses, acheté, rendu, vérifié les horaires, compté les têtes et espéré que nous n'avions laissé personne derrière.
Les journées de farniente de l'été se sont transformées en une période de rentrée scolaire et ouf ! Maintenant, c'est fini. Vous avez tout mélangé dans votre alimentation ? Vous avez pris vos repas en dehors des horaires habituels ? Vous avez oublié de prendre vos précieuses vitamines ? Votre programme d'entraînement a été mis en suspens ? Ah ah ~
Il est temps de prendre soin de soi, de réparer les dégâts causés par le fait de s'assurer que toute votre famille va bien et de vous assurer que vous êtes en bonne forme pour prendre soin d'eux, que ce soit votre mère, votre partenaire bien-aimé, votre enfant. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi dans les avions, les hôtesses de l'air disent pendant la routine de sécurité "Veuillez mettre votre masque EN PREMIER". Pourquoi ? Parce que vous ne pouvez pas prendre soin de quelqu'un si vous ne prenez pas soin de vous-même en premier.
Prenons un moment. Respirons. Envisageons de réserver un peu de place pour les choses qui nous maintiendront en bonne santé et qui profiteront à tout le monde. Que diriez-vous d'organiser vos vitamines une fois par semaine ? J'adore faire ça car je n'ai personnellement pas la patience de les trier chaque jour. Toutes mes précieuses vitamines sont réunies dans un plateau, faciles à sortir et à trier dans mes petits pots à épices. J'en prépare 7 et les empile à côté de mes tasses à café. Je me sers mon eau citronnée, je prépare mon café et mon petit-déjeuner et c'est parti. Pour les jours de voyage, mes vitamines sont placées dans mes sacs ziplock. C'est fait. J'en mets un dans mon sac à main si j'en ai besoin pour un vol de nuit le matin. Le reste va dans ma valise.
Je prends le temps de prendre un bain détox aux sels d'Epsom et à l'huile essentielle de lavande pour détendre mes muscles, éliminer les toxines et alcaliniser mon corps avec du bicarbonate de soude. J'ADORE les bains moussants, alors bien sûr, j'y ajoute aussi des bulles amusantes !
En fait, je planifie ma semaine de manière à ce que tout le monde, y compris moi-même, puisse avoir du temps de qualité, et d'une manière ou d'une autre, cela fonctionne, de mon temps d'exercice à ma lecture en passant par le fait de m'assurer que de délicieux repas sont servis. Les journées sont bien remplies et mon emploi du temps laisse de la place à tout ce que je sais devoir inclure dans ma semaine.
Prendre soin de soi est un véritable acte d'amour envers soi-même. Cela vous évite de tomber malade ou de vous épuiser et d'avoir à faire face à des excès. Vous serez plus heureux et tout le monde le sera aussi.
Et en parlant de mesures préventives, j'aimerais vous encourager à profiter de mon offre pour le reste du mois de septembre ~ J'ai créé un code SeptSelfCare pour la livraison GRATUITE si vous achetez vos vitamines et suppléments Cydney Mar Wellness préférés ET ajoutez le booster immunitaire, Cold Chaser. J'adorerais que vous saisissiez cette opportunité car le jour où vous côtoyez quelqu'un qui a des germes, c'est le jour où vous avez besoin de mon booster immunitaire dans votre placard, pas 5 à 7 jours plus tard lorsque le colis vous parvient ! Et avec les enfants de retour à l'école, je suis sûr que la marche des germes va commencer bientôt dans un avenir pas trop lointain.
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Prendre soin de soi, c'est s'aimer soi-même
Que de nombreuses bénédictions
Cydney
bisous
