Bonjour mes amours ~
Beaucoup de gens me demandent comment je fais pour garder une peau si fraîche et rosée...
" Comment fais-tu Cydney ?? " comme si j'avais un sombre secret (ouais, je suis la sœur de Dorian Gray, mdr)
Honnêtement, c'est assez simple... oui, j'ai des gènes décents, mais tout commence par ce que vous faites avec ce que vous avez. Et pour moi, cela commence par de l'eau citronnée le matin.
Je suis allée au marché ce matin et j'ai acheté des citrons frais pour me préparer de l'eau citronnée fraîche. J'utilise 1/2 citron frais dans un verre d'eau de 230 ml. Je le presse dans le verre, j'ajoute de l'eau et je vois les morceaux de citron tourbillonner (ça a l'air un peu trouble) et j'ajoute de l'eau. C'est tout !!
J'ai tendance à boire mon eau citronnée pendant que je prends mes vitamines du matin et que je prends mon petit-déjeuner (ce matin, j'ai mangé mon pain Bannock fraîchement cuit avec du beurre de cacahuète et de la confiture. Le plus souvent, je prends du yaourt nature avec des fruits frais comme des bananes, des fraises, des myrtilles, des graines de chia et des graines de tournesol.
Je prendrai mon café après (avec une pincée de bicarbonate de soude pour le rendre alcalin !)
Pourquoi est-ce que je bois de l'eau citronnée tous les matins ? Elle rend ma peau absolument radieuse. Elle présente 5 bienfaits clés que vous voudrez peut-être connaître ~
Premièrement, c'est fabuleux pour ma peau. L'eau citronnée peut être considérée comme un remède anti-âge. Elle élimine les toxines et repulpe la peau... J'en bois un verre le matin et veille à boire au moins 2 litres d'eau par jour, souvent 3. Elle a un effet antibactérien (moins d'acné et de dommages !) et antioxydant qui bien sûr protège votre peau (moins de rides potentielles... !!)
Deuxièmement, c'est un excellent tonique pour votre foie, en aidant votre foie à mieux se détoxifier en augmentant les enzymes nécessaires à la détoxification. Avoir un système d'élimination sain ne semble pas très sexy, mais les résultats le sont :) après tout, qui ne veut pas avoir l'air radieux, frais et dynamique ?
Troisièmement, il est alcalinisant… les maladies ne peuvent pas se développer dans un environnement alcalin, seulement dans un environnement acide. Cela signifie moins de rhumes, de grippes, de cancers… soyons proactifs et restons simplement en bonne santé. Le simple fait d’être conscient de ce qui est acide et de ce qui est alcalinisant vous aidera à faire des choix sains. Je sais ce que vous allez me demander… Euh, Cydney, je pensais que les citrons étaient acides. Devinez quoi ? Ils le sont ! mais ils sont également anioniques et cela signifie qu’ils se convertissent dans votre corps pour aider à alcaliniser le corps et le sang.
Quatrièmement, il est excellent pour la gestion du poids ! Les citrons aident votre corps à brûler les graisses plus rapidement et cela signifie qu'ils vous aident à maintenir un poids santé. Comment cela se fait-il ? Il le fait en détoxifiant le foie, et un foie sain métabolise les graisses beaucoup plus efficacement.
Et enfin, les citrons sont une merveilleuse source de vitamine C (un autre antioxydant, antibactérien et renforce le système immunitaire !) Plein de vitamines B, idéales pour l'énergie, la réparation des tissus, la croissance et pleines de minéraux comme le calcium, le magnésium et le phosphore (idéal pour les os, les dents et calmer les nerfs)
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Allez briller !! Lemon Up !! La santé c'est beau ~
Grand Amour,
Cydney
