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Comment les protéines vous aident à avoir de magnifiques cheveux

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Comment les protéines vous aident à avoir de magnifiques cheveux

Mangez-vous suffisamment de protéines chaque jour ? Bonjour mes amours ~ C’est l’une des questions que je pose à tous mes amis et clients lorsqu’ils me demandent comment faire pour que leurs cheveux poussent magnifiquement bien. Et je suis souvent surpris de constater que peu de gens sont conscients de la quantité de protéines qu’ils consomment ou non au quotidien. Je discutais avec une fille qui m'a demandé si la cuillère à soupe de graines de lin qu'elle ajoutait à son smoothie du matin était suffisante... alors nous avons pensé que pour qu'elle obtienne une quantité décente de protéines, il...

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