Nouvelles — healthy habits

C'est l'année du bœuf à partir du 12 février 2021 ~ Et en tant que résidente chinoise, écossaise et des Premières Nations , j'ai quelque chose à dire sur ce qui va arriver !! Parfois, je crois que toutes ces influences , prédictions et tendances sont un peu sévères et l'année du bœuf ne fait pas exception. J'avais « espéré » une année plus douce, car nous venons de traverser 2020, mon Dieu, j'aimerais pouvoir prédire une année plus facile. En lisant les notes de mon auteur préféré sur ce à quoi nous pouvons nous attendre pour cette année du Buffle...

Salut mes proches, Fin septembre de l'année dernière, mon très cher chien adoré, Jack, est décédé, incapable de faire un pas de plus. J'ai pleuré, j'ai prié, j'ai espéré que Jack m'aiderait à trouver un autre chiot, un autre chien de sauvetage, le plus tôt possible. Jack était un chien très aimé ~ L'Ambassadeur du Trash-ercise, où nous avons ramassé tous les déchets le long de ce chemin lors de toutes nos promenades, embellissant ainsi la Terre Mère qui nous fournit quotidiennement tous les ingrédients précieux pour nos vitamines et plus encore. Octobre, novembre, décembre... Je n'allais plus faire 5...

Hé, mes amours heureuses et en bonne santé ~ C'est vendredi soir et je pensais à toutes les petites choses que je fais dans une journée et qui façonnent mes habitudes saines et heureuses. Si je place les choses à des endroits stratégiques, je les vois et elles sont faites (comme placer ma bouteille d’eau près de mes clés à la porte d’entrée). J'organise mes vitamines une fois par semaine dans des mini-bols le samedi matin et j'ai mes petits sacs ziplock pratiques pour les mettre lors de mes voyages (emportez vos bonnes habitudes saines avec vous !) J'empile ces mini...

Je suis sûr qu’à présent vous pensez tous que je suis un maniaque absolu, mdr. 🤣 J'ai pensé au fait que mon SIMPLE engagement à aller à la salle de sport 3 fois par semaine a TOTALEMENT changé mon métabolisme et m'a aidé à revenir à mon poids de compétition de patinage de 99 à 101 livres. Écoutez, je viens du Pays des Petits Gens , avec un poids stellaire de 155 cm ou 5 pieds 1 1/2 ", avec une petite structure osseuse, il se trouve que c'est MON poids optimal. Je ne suis pas maigre, je suis fort,...

Ok, c'est l'heure de la tribune. Je suis SUPER grincheux ~ Je suis VIEUX selon l'imagination de chacun, un peu entre VIEUX pour ceux qui ont moins de 60 ans et un peu jeune pour ceux qui ont plus de 60 ans. Healthy Happy est DISPONIBLE pour NOUS TOUS... Je sais que tu es occupé, je sais que tu prends soin de ta famille ... mais BON SANG ... si tu as mal au ventre, que tu es essoufflé en montant les escaliers, que ton poignet est douloureux et que ta cheville aussi, alors tu dois répondre à ce que...