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Nouvelles — Self Care

Le Nouvel An chinois et VOS choix sains

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Le Nouvel An chinois et VOS choix sains

C'est l'année du bœuf à partir du 12 février 2021 ~ Et en tant que résidente chinoise, écossaise et des Premières Nations , j'ai quelque chose à dire sur ce qui va arriver !! Parfois, je crois que toutes ces influences , prédictions et tendances sont un peu sévères et l'année du bœuf ne fait pas exception. J'avais « espéré » une année plus douce, car nous venons de traverser 2020, mon Dieu, j'aimerais pouvoir prédire une année plus facile. En lisant les notes de mon auteur préféré sur ce à quoi nous pouvons nous attendre pour cette année du Buffle...

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Pourquoi des habitudes saines ?

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Pourquoi des habitudes saines ?

Ok, c'est l'heure de la tribune. Je suis SUPER grincheux ~ Je suis VIEUX selon l'imagination de chacun, un peu entre VIEUX pour ceux qui ont moins de 60 ans et un peu jeune pour ceux qui ont plus de 60 ans. Healthy Happy est DISPONIBLE pour NOUS TOUS... Je sais que tu es occupé, je sais que tu prends soin de ta famille ... mais BON SANG ... si tu as mal au ventre, que tu es essoufflé en montant les escaliers, que ton poignet est douloureux et que ta cheville aussi, alors tu dois répondre à ce que...

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Une peau tout simplement magnifique et radieuse

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Une peau tout simplement magnifique et radieuse

C'est ce moment de coucou au printemps où certains d'entre nous apprécient les perce-neige qui poussent à travers la neige et certains d'entre nous rêvent simplement de l'arrivée du printemps. Tu as ton grand verre d'eau ? J'ai le mien ! Il s'agit de savoir comment accueillir la belle radiance du printemps simplement en veillant à être bien hydraté. Le printemps me rappelle le temps où tout est frais et humide et offre la promesse de tous les désirs de notre cœur. Cela me rappelle que j'aime avoir une peau fraîche, radieuse et rosée, toujours ~ Et le printemps amplifie...

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Habitudes aquatiques sexy !!

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Habitudes aquatiques sexy !!

C'est l'heure de l'eau sexy !! Hehehe… Je t'ai eu, n'est-ce pas ?? À chaque fois que je participe à un Facebook LIVE, je trimballe mon grand verre d'eau avec quelques tranches de citron dedans et je vous encourage à boire plus d'eau. Je suis une créature aux habitudes aquatiques sexy :) L’autre jour, une bonne amie m’interviewait pour son prochain podcast sur le bien-être et elle m’a demandé de partager quelques-uns de mes secrets de santé qui pourraient être mis en pratique immédiatement. Et je lui ai dit, mon Dieu, si je n'avais qu'une seule chose à encourager tout...

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Un peu d'amour-propre peut faire beaucoup de bien

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Un peu d'amour-propre peut faire beaucoup de bien

C'est déjà février et je pense à l'amour de soi Janvier est passé, le Nouvel An chinois a été super amusant et la Saint-Valentin approche à grands pas. Je commence à m'inquiéter de tous mes engagements. Je veux tout faire ! Tout ne rentre pas ! Ok, il est temps de me détendre un peu et de m'offrir un peu d'amour. Je compte me réengager à être plus cohérente. Je suis toute excitée par les idées et les choses que je veux faire et puis pouf ! Je deviens toute en forme et de travers et pour une raison ou...

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