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C'est la semaine de mon anniversaire et à l'âge tendre de 63 ans, j'ai réussi à attraper une bursite à l'épaule droite. Au début, je n'étais pas sûre de ce qui n'allait pas avec mon épaule, alors j'ai dû consulter un médecin à plusieurs reprises, puis passer une radio et une échographie. Heureusement, il n'y a pas de déchirure, juste un peu de gonflement. Mon protocole comprend quelques étirements légers quotidiens pour retrouver la mobilité de mon épaule. Lorsque j'ai parlé à notre naturopathe , il m'a suggéré de prendre nos propres vitamines Good Joints, Get Mobile, qui sont excellentes...

J'ai une pratique amusante que j'ai commencée l'année dernière, le 1er janvier 2016, que j'appelle Trashercise. J'étais irritable à cause des déchets dans le quartier autour de mon nouvel appartement. J'habitais sur la colline d'Upper Westmount, avant de tomber en disgrâce et de vendre ma maison. À Upper Westmount, il n'y a pas de déchets parce que c'est un quartier propre et chic. Quand j'ai déménagé en bas de la colline, vers le Bas-Westmount, c'est ce que nous appelons les Flats ou le Bas-Westmount. Il y a des magasins commerciaux, des restaurants, notre Super Hôpital à proximité, des stations de...

Aujourd'hui, c'est le 17 décembre, c'est le 40e anniversaire de mon accident de patinage. Le jour où on m'a retiré mon précieux patinage . J'avais 18 ans. J'aurais dû gagner le championnat canadien cette année-là. J'étais au sommet de mon art. J'étais à la fois incroyablement artistique et techniquement brillant. Le patinage était ma chose préférée au monde, je le vivais, je le respirais, je vivais pour le patinage. Six jours par semaine, huit heures par jour. Je me levais à 4 h 30 du matin, je combinais mes études avec une journée bien remplie de patinage, d'entraînement, de danse...

Est-ce vrai ? Suis-je enfin capable de dire « Hé, j'ouvre ma boutique en ligne Cydney Mar Wellness » ?? Sqweee !! Je suis tellement excitée, car cela a été l'aboutissement d'années de travail, de planification et de jeu, en réfléchissant à ce dont nous avons besoin pour une santé optimale, facile, amusante et efficace ? Et dire que tout a commencé il y a si longtemps. Est-ce que j'avais besoin de vivre des expériences de mort imminente ? Apparemment oui, et je ne souhaite cela à personne, mais ce que je peux vous dire, c'est que la vie est...