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C'est officiellement le printemps ~ Et il est temps de redémarrer votre éclat... J'ai beaucoup réfléchi aux 7 étapes pour relancer facilement votre santé et votre beauté ~ Tant de gens me demandent quelles vitamines je pourrais suggérer comme raccourci pour paraître et se sentir au mieux. La vérité est que les bases de choix sains doivent être en place pour que mes suppléments, et ceux de n’importe qui, fonctionnent réellement. Alors parlons des 7 étapes clés ~ Pleine conscience L'eau est l'essence de la vie Nourriture Équilibre du pH Laver les soucis de la journée Bougez votre corps Repos...

Au début de l'année, je fais mon Tour de Service ~ Je consulte mon médecin généraliste, mon dentiste, mon gynécologue, mon ophtalmologue, etc. et ils m'envoient invariablement faire divers tests. Cette année, je vais avoir 60 ans et je dois faire des tests supplémentaires comme mes tests de densité osseuse que j'ai faits pour la première fois lorsque j'ai eu 50 ans. Il y a dix ans, lorsque je suis allée chercher les résultats de mes tests de densité osseuse, on s'est demandé pourquoi j'étais là car on avait oublié de noter mon âge quand je suis arrivée. Mes os...

Pourquoi l'équilibre est la clé du bonheur ~ Bonjour mes proches ! Je pensais aux changements que j'ai apportés à ma vie au cours des dernières années, à la recherche d'un équilibre . Je travaillais trop dur, je jouais trop et, même si de l'extérieur ma vie semblait merveilleuse, j'étais un désastre. Et c'est là que je suis tombée malade. C'est lorsque ma vie s'est littéralement arrêtée que je me suis arrêté suffisamment longtemps pour commencer la guérison. Je sais que beaucoup d'entre vous recherchent l'équilibre parfait entre nos relations professionnelles, amicales, familiales et amoureuses. Et trop souvent, ils finissent...

Bonne année chinoise mes chéris !! C'est l'année du Chien de Terre ~ Et c'est MON année pour fêter mes 60 ans ... Je suis tellement excitée, vraiment ! Je me souviens que ma mère a eu 60 ans et qu'elle m'a dit : « J'ai réussi ». Elle n'arrivait pas à y croire. Elle était talentueuse, intelligente, pleine de ressources, mais elle n'aurait jamais pensé vivre aussi longtemps. Malheureusement, elle n'y a pas pensé, ma chère mère est décédée à 65 ans. Alors que j'entre dans l'année du Chien de Terre, avec le sentiment d'entrer dans une partie INCROYABLE...

Il y a quelques jours, j'ai eu une conversation amusante avec un ami client alors que je discutais de la quantité d'eau à boire par jour ~ J'aime garder les choses simples et suggérer (en moyenne) 2 à 3 litres par jour. Il a dit " CYDNEY !!, je vais pisser PARTOUT !! " Je suis désolé, mais j'ai éclaté de rire et j'ai dit, ok, alors, tout d'abord, combien de fois par jour pensez-vous qu'il est normal de faire pipi ? (sur une période de 24 heures) Il a dit... Je ne sais pas ! C'est drôle, j'avais fait...