Nouvelles — healthy choices

Je viens d'être engagé pour enseigner à un célibataire comment cuisiner des repas sains à la maison, cela pourrait-il être une nouvelle vocation, mdr ? Je trouve cela tellement charmant parce que je me souviens qu’il y a de nombreuses années, lorsque j’ai quitté la maison pour la première fois, je ne savais pas du tout cuisiner ! Je savais, grâce à mon père, comment équilibrer les ingrédients en fonction de leur couleur. (3 couleurs Cyd !! pas deux identiques, par exemple pas du riz ET du pain ou des pommes de terre) IE Un blanc, un rouge, un vert...

J'ai une pratique amusante que j'ai commencée l'année dernière, le 1er janvier 2016, que j'appelle Trashercise. J'étais irritable à cause des déchets dans le quartier autour de mon nouvel appartement. J'habitais sur la colline d'Upper Westmount, avant de tomber en disgrâce et de vendre ma maison. À Upper Westmount, il n'y a pas de déchets parce que c'est un quartier propre et chic. Quand j'ai déménagé en bas de la colline, vers le Bas-Westmount, c'est ce que nous appelons les Flats ou le Bas-Westmount. Il y a des magasins commerciaux, des restaurants, notre Super Hôpital à proximité, des stations de...

Aujourd'hui, c'est le 17 décembre, c'est le 40e anniversaire de mon accident de patinage. Le jour où on m'a retiré mon précieux patinage . J'avais 18 ans. J'aurais dû gagner le championnat canadien cette année-là. J'étais au sommet de mon art. J'étais à la fois incroyablement artistique et techniquement brillant. Le patinage était ma chose préférée au monde, je le vivais, je le respirais, je vivais pour le patinage. Six jours par semaine, huit heures par jour. Je me levais à 4 h 30 du matin, je combinais mes études avec une journée bien remplie de patinage, d'entraînement, de danse...

Bonjour mes amours ~ Beaucoup de gens me demandent comment je fais pour garder une peau si fraîche et rosée... " Comment fais-tu Cydney ?? " comme si j'avais un sombre secret (ouais, je suis la sœur de Dorian Gray, mdr) Honnêtement, c'est assez simple... oui, j'ai des gènes décents, mais tout commence par ce que vous faites avec ce que vous avez. Et pour moi, cela commence par de l'eau citronnée le matin. Je suis allée au marché ce matin et j'ai acheté des citrons frais pour me préparer de l'eau citronnée fraîche. J'utilise 1/2 citron frais dans un...

Ce soir, j'ai pensé préparer un dîner tôt, j'avais préparé une belle paelle de grains de sorgho, avec des légumes et des haricots, une galette de saumon qui m'appelait, quelques fruits frais dans le réfrigérateur, une salade et une bonne bouteille de vin rouge. Je me suis servi un verre de vin rouge et j'ai savouré mon souper, puis je me suis demandé si j'avais vraiment fait de bons choix en matière de santé. Nous avons souvent recours à la nourriture réconfortante et, honnêtement, j'ai eu une semaine très difficile, très occupée avec le côté mode de mon entreprise, un...