Je ne sais pas combien de fois les gens m'ont demandé quel était le secret de mon absence d'âge. Cela fait déjà 36 ans que je travaille dans le secteur de la mode, alors quand je passe chercher des tissus pour mes collections de mode ou que je vois quelqu'un du métier, nous remontons TOUS très loin dans le temps". Cyd ! Comment faites-vous ? Vous ne changez pas, vous restez aussi jeune et belle que lorsque je vous ai rencontrée pour la première fois ? " 

Il ne fait aucun doute que j'ai commencé avec de bons gènes, une formation athlétique, je sais comment m'habiller et j'ai une attitude jeune. Ma peau est encore lumineuse, mes cheveux sont magnifiques et mes ongles sont vrais. Quelle est donc ma sauce secrète ? J'ai dû faire face à des défis physiques et émotionnels (aucun d'entre nous n'arrive à 55 ans sans avoir à relever quelques défis, alors je ressens votre douleur ! ), mais j'ai réussi à naviguer dans la vie avec une certaine grâce et je n'ai pas pris ma part de chair. 

Je suis béni, cela ne fait aucun doute, et c'est pourquoi je consacre environ une à deux heures par jour à mes pratiques spirituelles, à me centrer, à équilibrer mes chakras, à méditer, à dire mes prières et à remercier pour tout ce que j'ai. Je sors avec Jack, mon compagnon préféré dans le monde entier (c'est un adorable mini schnauzer à poils gris qui m'a résolument adoptée lorsqu'il a été jeté à Beaver Lake) pour deux bonnes promenades chaque jour. Nous prenons soin de notre mère la Terre en ramassant les déchets le long du chemin et nous aimons la beauté de la Terre une fois qu'elle est nettoyée. Je fais des actes de bonté au hasard, comme on me le demande, et je me fixe des limites saines afin de pouvoir naviguer dans la vie sans me perdre en cours de route. Je fais des choix sains dans mon alimentation et j'ai choisi de me supplémenter avec des nutraceutiques de haute qualité car j'ai le sentiment que la vie EST extraordinaire et je souhaite que toutes mes cellules cérébrales et mon énergie se mettent en marche... d'une manière ou d'une autre, aussi bien que je choisisse mes aliments, une carotte peut ne pas être une carotte, alors je mets toutes les chances de mon côté. 

Je bois beaucoup d'eau fraîche tous les jours, une pratique à laquelle j'ai dû m'astreindre. Je devais trouver un moyen de rendre cette pratique facile et simple, sinon je risquais de ne pas le faire ! Je planifie à l'avance, j'emballe toutes mes vitamines dans des petits sachets ziplock quotidiens pour mes nombreux voyages. Il me semble que mes choix sains sont une pratique à laquelle je me suis engagée à un moment donné et que j'ai ajustée et modifiée en cours de route en fonction de mon mode de vie.

Que pensez-vous pouvoir vous engager à faire aujourd'hui pour faire des choix sains ?

Je me motive souvent en me concentrant sur ce que je veux ressentir ~ j'aime être énergique, j'aime être pleine de vie et m'amuser, à la fin de la journée ? Je veux avoir encore assez d'énergie pour m'amuser.

Engageons-nous à avoir une vie amusante, pleine de rires, de joie et de bonheur ~ et cela commence de l'intérieur. 

Je vous souhaite beaucoup de bonheur, mes chers amis,

Cydney