C'est la semaine de mon anniversaire et à l'âge tendre de 63 ans, j'ai contracté une bursite à l'épaule droite. Au début, je n'étais pas sûr de ce qui n'allait pas avec mon épaule, il a donc fallu que je consulte un médecin à plusieurs reprises, puis que je passe une radiographie et une échographie. Heureusement, il n'y a pas de déchirure, juste un peu de gonflement. Lorsque j'ai parlé à notre médecin généraliste, il m'a suggéré de prendre nos propres vitamines Good Joints, Get Mobile, qui sont excellentes pour soulager naturellement la douleur et l'inflammation. Il...

J'ai commencé l'année dernière, le 1er janvier 2016, une pratique amusante que j'appelle Trashercise. J'avais l'habitude d'être grincheuse à propos des déchets dans le quartier autour de mon nouvel appartement. J'habitais à Upper Westmount, en haut de la colline, avant de tomber en disgrâce et de vendre ma maison. À Upper Westmount, il n'y a pas de déchets parce que c'est un quartier chic et propre. Lorsque j'ai déménagé en bas de la colline, à Lower Westmount, c'est ce que nous appelons les Flats ou Lower Westmount. Il y a des commerces, des restaurants, notre Super Hôpital tout près, des stations de métro etc... une densité assez élevée, beaucoup...

Aujourd'hui, le 17 décembre, c'est le 40e anniversaire de mon accident de patinage. Le jour où mon précieux patinage m'a été enlevé. J'avais 18 ans. J'aurais dû gagner les Championnats canadiens cette année-là. J'étais au sommet de mon art. J'étais à la fois incroyablement artistique et techniquement brillante. Le patinage était ce que je préférais au monde, je le vivais, je le respirais, je vivais pour le patinage. Six jours par semaine, huit heures par jour. Debout à 4h30 du matin, j'intégrais mes études à une journée de patinage, d'entraînement, de danse et de chorégraphie bien remplie. J'adorais ça. C'était le...

Est-ce vrai ? Est-ce que je peux enfin dire " Hé, j'ouvre ma boutique en ligne Cydney Mar Wellness " ? Sqweee ! ! Je suis tellement excitée, car cela a été le point culminant d'années de travail, de planification et de jeu, de réflexion sur ce dont nous avons besoin pour rendre la santé optimale facile, amusante et efficace. Et dire que tout a commencé il y a si longtemps. Avais-je besoin de vivre des expériences de mort imminente ? Apparemment oui, et je ne souhaite cela à personne, mais ce que je peux vous dire, c'est que la vie est précieuse et que nous devons faire tout ce que nous pouvons...