C'est l'Année du Bœuf qui commence le 12 février 2021 ~et en tant que votre résidente chinoise-écossaise-première nation, j'ai quelque chose à dire à propos de ce qui va arriver ! J'avais " espéré " une année plus douce, alors que nous venons de passer 2020, j'aurais aimé pouvoir prédire une année plus facile.En lisant les notes de mes auteurs préférés sur ce à quoi nous pouvions nous attendre pour cette Année du Bœuf, j'ai pensé, ok, si nous...

Hé, mes amis, à la fin du mois de septembre de l'année dernière, mon chien le plus cher, Jack, est décédé, ne pouvant plus faire un pas de plus. J'ai pleuré, j'ai prié, j'ai espéré que Jack m'aiderait à trouver un autre chiot, un autre chien de sauvetage, tôt ou tard. Jack était un chien très aimé ~ L'ambassadeur de l'exercice avec les déchets, où nous avons ramassé tous les déchets le long de ce chemin lors de toutes nos promenades, embellissant la Terre Mère qui nous fournit tous les précieux ingrédients pour nos vitamines et plus encore, chaque jour. Octobre, novembre, décembre... Je n'ai plus fait 5 promenades par jour avec mon cher Jack, je me suis séquestrée, je suis devenue...

Hey, Healthy Happy Lovelies ~ C'est vendredi soir et je pensais à toutes les petites choses que je fais dans une journée et qui façonnent mes habitudes saines et heureuses. Si je place les choses dans des endroits stratégiques, je les vois et elles sont faites (comme placer ma bouteille d'eau près de mes clés à la porte d'entrée).J'organise mes vitamines une fois par semaine dans des mini-bols le samedi matin, et j'ai mes petits sacs à fermeture éclair à portée de main dans lesquels je peux les mettre lorsque je pars en voyage (emportez vos habitudes saines et heureuses avec vous !)J'empile ces mini-bols de vitamines près de mes verres d'eau, afin de pouvoir...

Je suis sûr que vous pensez tous que je suis un maniaque absolu, lol.🤣J'ai réfléchi au fait que mon engagement SIMPLE d'aller au gymnase 3 fois par semaine a TOTALEMENT changé mon métabolisme et m'a aidé à revenir à mon poids de compétition de 99-101 livres.Écoutez, je viens du pays des gens minuscules, à 155 cm ou 5 pieds 1 1/2 ", avec une petite structure osseuse, il se trouve que c'est MON poids optimal. Je ne suis pas maigre, je suis forte, flexible ET en forme. Quel que soit VOTRE poids optimal et votre niveau de forme, vous savez déjà ce que c'est...

Je suis SUPER grincheuse ~ je suis VIEILLE, loin s'en faut, un peu entre VIEILLE pour les moins de 60 ans et jeune pour les plus de 60 ans... La santé et le bonheur sont DISPONIBLES pour TOUS... Je sais que vous êtes occupés, je sais que vous vous occupez de votre famille...Mais, Sainteté, si vous avez mal au ventre, si vous montez les escaliers en soufflant, si vous avez mal au poignet et à la cheville, alors vous devez répondre à ce que votre corps vous dit... S'il vous plaît, prenez soin de vous, je vous aime, je veux que vous soyez en bonne santé, heureux, sexy, actif jusqu'à....