Je suis sûr que vous pensez tous que je suis un maniaque absolu, lol.🤣J'ai réfléchi au fait que mon engagement SIMPLE d'aller au gymnase 3 fois par semaine a TOTALEMENT changé mon métabolisme et m'a aidé à revenir à mon poids de compétition de 99-101 livres.Écoutez, je viens du pays des gens minuscules, à 155 cm ou 5 pieds 1 1/2 ", avec une petite structure osseuse, il se trouve que c'est MON poids optimal. Je ne suis pas maigre, je suis forte, flexible ET en forme. Quel que soit VOTRE poids optimal et votre niveau de forme, vous savez déjà ce que c'est...

Vous savez, quand les gens posent la question " que diriez-vous à votre jeune de 18 ans ? "Eh bien, en ce moment, j'ai une merveilleuse stagiaire d'été de 18 ans qui travaille avec moi, alors presque tous les jours, j'ai pu me poser cette question et répondre à la sienne. C'est amusant de réfléchir à ce que j'ai fait de bien et de mal et de penser à ce que je veux laisser derrière cette ligne dans le sable que j'appelle mon BIG 6-0 et à ce que je veux emporter avec moi dans mes prochaines aventures au cours de mes 60 prochaines années....