Nous sommes déjà en février et je pense à l'amour de soi. 

 Le mois de janvier est passé, le Nouvel An chinois a été SUPER amusant et la Saint-Valentin est presque là. Je commence à m'inquiéter de tous mes engagements. Je veux tout faire ! Tout n'est pas compatible !

 Ok, il est temps de me donner un peu de mou et de m'offrir un peu d'amour.

 J'ai l'intention de m'engager à nouveau à être plus cohérente. Je m'enthousiasme pour des idées et des choses que je veux faire et puis Pouf ! Je prends la tangente et les choses que je m'étais promises ne se réalisent pas toutes. Grrhhh. Je m'aime, mais que s'est-il passé ?

 Regroupement !

 Tout d'abord, j'ai décidé de me pardonner d'avoir abandonné le mouvement. Je ne suis pas une ratée, j'ai juste été débordée. J'ai pris mes belles résolutions du Nouvel An et je les ai classées en trois catégories ; 

~Quel plaisir ! !! 

~ les choses à faire 

~Ne serait-ce pas bien ?

 J'ai mis un de ces éléments dans chaque trimestre tout au long de l'année et je l'ai étiré pour ne pas me submerger. De cette façon, c'est tellement plus gentil et tellement plus faisable ~

S'amuser entre tous nos engagements rend la vie tellement plus douce, n'est-ce pas ?

 Voici quelques-unes des façons dont je vais m'aimer :

• Je ferai en sorte d'aller à la salle de sport, c'est amusant, j'ai de l'énergie et je peux m'offrir un moment de détente dans la piscine à remous après (en plus d'être en bonne forme physique, c'est toujours un grand avantage, n'est-ce pas ?)

• J'ai décidé de faire plus de place pour certains de mes passe-temps amusants et relaxants (j'adore crocheter, et donc je fais à mon amie une couverture pour son petit garçon qui va bientôt naître pendant que je médite, elle sera donc imprégnée de beaucoup d'amour, oh ! et je crochète un chapeau pour travailler le modèle afin de pouvoir l'enseigner à la fille de mon amie, c'est tellement amusant ! )

• J'ai décidé de prendre le temps de voir mes amis et de communiquer avec eux.

• J'adore mes bains moussants, alors je vais prendre mon luxueux bain moussant avec des sels d'Epsom, des gouttes de lavande et du bicarbonate de soude pour me détendre, me déstresser et me désintoxiquer. Voici le lien vers mes recettes de bains moussants https://www.cydneymarwellness.com/pages/self-care-self-love-resources

• Je me suis réengagée à manger sainement en préparant de délicieux repas et en organisant mes vitamines chaque samedi, en mettant l'accent sur la désintoxication et la reconstruction. Je teste une nouvelle formule merveilleuse qui désintoxique le système lymphatique, réduit l'inflammation et reconstruit le système nerveux. Ce que contiennent mes packs quotidiens : Everyday Energy Complex Multi Vitamin, Love Your Liver, Energetic Body & Mind Adrenal Support, Strong Bones and Happy Cells (je veux être fabuleuse pour toujours, pas vous ?).

• Et je continue à boire 4 grands verres d'eau par jour ( avec des citrons ! !)

 C'est le genre de choses qui rendent mon cœur plus heureux et plus sain.

 Soyons plus gentils avec nous-mêmes et faisons preuve d'un peu d'amour de soi. Je suis sûre que nous serons tous plus heureux, en meilleure santé et que tout se fera en temps voulu.

Quelles actions saines et heureuses ferez-vous pour être gentil avec vous-même ce mois-ci ?

 Je vous envoie beaucoup d'amour (de soi),

 Cydney

XOX

Votre pom-pom girl heureuse et en bonne santé

www.cydneymarwellness.com