Pourquoi l'équilibre est la clé du bonheur ~ Bonjour, mes chers amis ! Je réfléchissais aux changements que j'ai opérés dans ma vie au cours des dernières années, à la recherche d'un équilibre. Je travaillais trop dur, je jouais trop dur et même si, extérieurement, ma vie semblait merveilleuse, j'étais un désastre. C'est alors que je suis tombée malade. C'est lorsque ma vie s'est presque littéralement arrêtée que je me suis arrêtée suffisamment longtemps pour commencer à guérir. Je sais que beaucoup d'entre vous sont à la recherche de l'équilibre parfait entre leur entreprise, leurs amis, leur famille et leurs relations amoureuses. Et trop souvent, ce qui...

Je parlais à ma copine du fait qu'elle doit commencer à surveiller sa glycémie car elle commence à augmenter et les médecins craignent qu'elle ne devienne diabétique.

Essayez-vous d'être une Super Femme ? J'ai été très occupée à réorganiser les dossiers, à mettre en place de nouveaux systèmes pour le lancement de mon site Web Cydney Mar ( Hé, je peux entrer dans mon monde de développement de stratégie de produits, c'est tellement amusant d'aider les gens à donner vie à leurs idées ) J'espère qu'il sera prêt d'ici la fin janvier, peut-être que je ferai un lancement officiel pour le 16 février, qui est un nouvel an chinois de bon augure ! Nous pouvons dire adieu à l'énergie épuisante du chant du coq (j'en ai assez, lol) et nous pouvons...

Mes très chers amis ~ Je suis tellement excitée d'annoncer que notre livre, Goodness Abounds (La bonté abonde), qui vient d'être publié aujourd'hui, a déjà atteint la première place des meilleures ventes dans plusieurs catégories sur AMAZON ! Rhonda Lee, ma bonne amie et créatrice de Spirit Mist, une boue sans fumée, m'a convaincue de participer à l'aventure de Goodness Abounds. Elle a eu la gentillesse d'interviewer quelques-unes d'entre nous à l'avance pour parler de nos histoires individuelles et du fait qu'il y a tant d'amour et de bonté dans le monde. Voici le lien Youtube de l'interview vidéo que Rhonda a réalisée pour essayer de trouver...

Mangez-vous suffisamment de protéines chaque jour ? Hello My Lovelies ~ C'est l'une des questions que je pose à tous mes amis et clients lorsqu'ils me demandent comment faire pour que leurs cheveux poussent magnifiquement bien. Et je suis souvent surprise de constater que peu de gens sont conscients de la quantité de protéines qu'ils consomment ou ne consomment pas quotidiennement. Je discutais avec une fille qui me demandait si la cuillère à soupe de graines de lin qu'elle ajoutait à son smoothie du matin était suffisante... nous avons donc calculé que pour obtenir une quantité décente de protéines, il fallait entre 1/2 tasse et une tasse de...