It's the Holiday Season and many people are pulling out their Advent calendars for the countdown to Christmas and Holiday Season.  How can we navigate the season with grace? We have SO much to do, lots of shopping, work the family, the parties. How do we go from busy and not go into overwhelm ? Here are my simple reminders to myself for getting through this fun, festive season ~  I have a crazy question to ask you ~ Could you do one less thing each day, instead of one more ? Could you take a moment , work out your list...

C'est une semaine avant le Thanksgiving américain, les grandes ventes et promotions folles du Black Friday et du Cyber Monday, c'est presque la saison de Noël, je vois des décorations de Noël et oui, c'est l'heure de la confession, j'ai sorti les miennes pour décorer ma maison cette semaine, déjà. Et cela me fait réfléchir au fait que cela ne fait même pas un an que je me suis lancée dans la vente de Cydney Mar Wellness. Sur l'insistance de mes amies qui en avaient entendu parler, elles m'ont poussée à le montrer, elles voulaient l'acheter et voilà ! Cydney Mar Wellness était né. J'avais...

Hello Gorgeous Ones ~ J'ai eu l'honneur d'être interviewée par Paula Gabriola, la fondatrice du mouvement The Courage to be You, qui encourage les gens à considérer l'amour de soi comme une chose magnifique. Vous m'avez tous entendue parler de l'importance des soins et de l'amour de soi, alors j'ai décidé que c'était une merveilleuse occasion de participer à ce mouvement et de le soutenir. Voici le lien vers l'interview ~ http://couragetobeyoulive.com/cydney/ N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et j'aimerais entendre vos commentaires sur ce que vous faites pour prendre soin de vous et vous aimer. Beaucoup de bénédictions en cette belle journée ! Cydney www.cydneymarwellness.com

Il y a quatre ans, j'ai été admise à l'urgence de l'Hôpital général de Montréal en raison de douleurs abdominales aiguës. Le lendemain matin, j'étais branché à tout, avec une perfusion de solution saline, des antibiotiques et un masque à oxygène. Les douleurs abdominales aiguës se sont transformées en une infection enragée qui remontait vers mon cœur. Cinq jours plus tard, toujours aux urgences, la doctoresse de l'étage criait à tue-tête : " Si nous ne l'opérons pas ce soir, nous allons la perdre ! "Et le bon Dr Decklebaum est resté après...

Maintenant que tous les enfants ont repris le chemin de l'école, que les vacances sont terminées et que tout est emballé et déballé, n'est-il pas surprenant que nous nous sentions épuisés ? Nous avons organisé, magasiné, acheté, retourné, vérifié les horaires, compté les têtes et espéré n'avoir oublié personne. Les jours de farniente de l'été se sont transformés en une ruée vers la rentrée scolaire et pfiou ! Maintenant, c'est fini. Votre régime alimentaire a été chamboulé ? vos repas ont été décalés ? vous avez oublié de prendre vos précieuses vitamines ? votre programme d'entraînement a été mis en suspens ? A-ha ~ Il est temps de prendre soin de soi, de réparer l'usure et...